دوره 9، شماره 4 - ( زمستان 1401 )
جلد 9 شماره 4 صفحات 1120-1109 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Hsanvand B, dalvand H, babaali Z. Investigating the Effect of Eight Weeks of Ketogenic Diet Combined with Resistance Training on Muscle Strength and Body Composition of Obese Women. J Jiroft Univ Med Sci 2023; 9 (4) :1109-1120
URL: http://journal.jmu.ac.ir/article-1-676-fa.html
URL: http://journal.jmu.ac.ir/article-1-676-fa.html
حسنوند بهمن، دالوند حسین، باباعلی زهرا. بررسی اثر هشت هفته رژیم غذایی کتوژنیک همراه با تمرین مقاومتی بر قدرت عضلانی و ترکیب بدنی زنان چاق. مجله دانشگاه علوم پزشکی جیرفت. 1401; 9 (4) :1109-1120
بهمن حسنوند1 
، حسین دالوند2 ، زهرا باباعلی3
، حسین دالوند2 ، زهرا باباعلی3
1- استادیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد خرم آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، خرم آباد، ایران ، Hasanvand121@gmail.com
2- دکتری فیزیولوژی ورزش، آموزش و پرورش، خرم آباد، لرستان، ایران
3- کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد خرم آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، خرم آباد، ایران
2- دکتری فیزیولوژی ورزش، آموزش و پرورش، خرم آباد، لرستان، ایران
3- کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد خرم آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، خرم آباد، ایران
چکیده: (1591 مشاهده)
| مقدمه و هدف: اثر رژیم های کتوژنیک (KD) بر ترکیب بدن در جمعیت های مختلف بررسی شده است. اخیراً برخی توصیه کرده اند که ورزشکاران از رژیم‌های کتوژنیک پیروی کنند تا تغییرات ترکیب بدن را در طول تمرین بهینه کنند. بااین‌حال، شواهد کمتری در رابطه با زنان تمرین کرده وجود دارد. مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر هشت هفته رژیم غذایی کتوژنیک همراه با تمرین مقاومتی بر قدرت عضلانی و ترکیب بدنی زنان چاق انجام گرفت. روش کار: در این پژوهش نیمه تجربی که با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون انجام گرفت، 30 زن چاق شهر خرم‌آباد با دامنه سنی 20 تا 35 سال به‌صورت در دسترس انتخاب شدند که تحت شرایط 4 جلسه تمرین در هفته (تقسیم به 2 دوره 4 هفته ای) به مدت 8 هفته تمرین مقاومتی به 2 گروه 15 نفری مصرف رژیم کتوژنیک و رژیم بدون کتوژنیک تقسیم شدند. یافته ها: نتایج نشان داد که رژیم کتوژنیک در مقایسه با رژیم بدون کتوژنیک در کاهش درصد چربی بدن تأثیر معنی داری داشت (0/01>p). دیگر نتایج نشان داد که رژیم بدون کتوژنیک در مقایسه با رژیم کتوژنیک باعث بهبود قدرت عضلانی شد. اما رژیم کتوژنیک و رژیم بدون کتوژنیک بر توده بدون چربی تأثیر معنی‌داری نداشت (0/05 نتیجه گیری: این یافته ها نشان می دهد که افزایش قدرت می تواند در یک رژیم کتوژنیک حاصل شود، اما این دستاوردها ممکن است در مقایسه با رژیم کتوژنیک در زنان کمرنگ باشد. |
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
علوم پزشکی / پزشکي ورزشي
دریافت: 1401/11/3 | پذیرش: 1401/12/16 | انتشار: 1401/12/29
دریافت: 1401/11/3 | پذیرش: 1401/12/16 | انتشار: 1401/12/29
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
