fa مقایسه تأثیر دو شیوه تمرین مقاومتی و عملکردی بر مقادیر میوستاتین‌ و ترکیب‌بدن در مردان کم‌تحرک علوم پزشکی / پزشکي ورزشي Medical Sciences / Sports Medicine پژوهشي Research <div> <table align="left" hspace="0" vspace="0"> <tbody> <tr> <td style="padding: 0cm 12px; text-align: justify;" valign="top"><span style="font-size:10pt"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">مقدمه و هدف</span></span></b><b><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">:</span></span></b> <span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">تغییر </span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">مقادیر میوستاتین و تعدیل ترکیب‌بدن</span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">، </span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">ممکن است به توضیح سازگاری این متغیرها </span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">در پاسخ به تمرین کمک کند. از</span></span> <span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">این‌رو، مطالعه حاضر با هدف </span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">مقایسه تأثیر دو شیوه تمرینی مقاومتی و عملکردی بر مقادیر میوستاتین&rlm; و ترکیب‌بدن در مردان کم‌تحرک انجام شد.</span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:"B Mitra""></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:10pt"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">روش کار:</span></span></b> <span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">در این مطالعه نیمه‌تجربی، با طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون با گروه کنترل، از بین </span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">مردان کم‌تحرک </span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">شهر اصفهان در سال 1401، 45 نفر به‌‌صورت در دسترس و هدفمند انتخاب و به‌طور تصادفی به سه گروه تمرینات عملکردی، تمرینات مقاومتی و کنترل تقسیم شدند. هر دو پروتکل تمرینی به‌مدت 8 هفته و هر هفته سه جلسه و هر جلسه 40 تا 50 دقیقه انجام گرفت. خون‌گیری جهت ارزیابی مقادیر میوستاتین و اندازه‌گیری درصد چربی و توده بدون‌چربی </span></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">&lrm;</span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">&rlm;در دو مرحله پیش‌آزمون و پس‌آزمون انجام شد.&rlm; داده‌ها با استفاده از آزمون کوواریانس و آزمون تعقیبی بنفرونی</span></span> <span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">با نرم‌افزار </span></span>SPSS24<span style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:"> در سطح معناداری </span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">۰۵/۰ </span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">تحلیل شدند.</span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:10pt"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">یافته‌ها:</span></span></b><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:"> نتایج مطالعه نشان داد</span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:"> که </span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">هر دو روش تمرینی بر کاهش میوستاتین</span></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">&lrm;</span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">&rlm;</span></span> <span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">&rlm;و درصد چربی بدن و افزایش توده بدون‌چربی مردان کم‌تحرک تأثیر معناداری داشتند (001/0</span></span>>p<span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">). اما این تغییرات در گروه تمرین عملکردی نسبت به گروه تمرین مقاومتی بیشتر بود.</span></span><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:"B Mitra""></span></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:10pt"><span style="line-height:normal"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">نتیجه‌گیری:</span></span></b> <span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">این نتایج نشان‌دهنده تأثیر هر دو روش تمرینی بر کاهش میوستاتین</span></span><span dir="LTR" lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">&lrm;</span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">&rlm;</span></span> <span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span b="" mitra="" style="font-family:">&rlm;و درصد چربی و افزایش توده بدون‌چربی بدن است، هر چند این تغییرات در تمرینات عملکردی بیشتر بود. بنابراین، توصیه می‌شود؛ &rlm;مربیان، ورزشکاران و سایر مسئولین درگیر در تمرینات ورزشی از این روش‌های تمرینی به‌ویژه تمرینات عملکردی برای پیشرفت اجرا‌های ورزشی، و بهبود ترکیب‌بدن استفاده نمایند.</span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:"B Mitra""></span></span></span></span></span></span></span></td> </tr> </tbody> </table> </div> <div style="text-align: justify;"></div> <span style="font-size:11pt"><span style="line-height:115%"><span calibri="" style="font-family:"><b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Introduction</span></span></span></b><b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">:</span></span></span></b><span style="font-size:10.0pt"><span style="line-height:115%"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""> Changes in myostatin levels and modulation of body composition may help explain the adaptation of these variables in response to exercise. Therfor, The present study was conducted with the aim of comparing the effect of two methods of resistance training (RT) and functional training (FT) on the myoestatin and body composition in non-active men.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:normal"><span calibri="" style="font-family:"><b><span style="font-size:10.0pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Materials and Methods:</span></span></b> <span style="font-size:10.0pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">In this semi-experimental study, with a pre-test-post-test and a control group, 45 non-active men in 2022 were selected and divaided into three groups randomly: FT (n= 15), RT (n= 15) and control (n= 15). Both training program was performed for 8 weeks, three sessions per week and 40 to 50 minutes each session for the experimental groups. Blood sampling for measurement myoestatin and measuring the percentage of body fat (BF%) and lean body mass (LBM) were done in two phases: pre-test (24 hours before the training) and post-test (48 hours after the last setion of the traning). The data were analyzed using the Covariance and Benferroni post hoc tests.</span></span><b><span style="font-size:10.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman","serif""></span></span></b></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:normal"><span calibri="" style="font-family:"><b><span style="font-size:10.0pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Results:</span></span></b><span style="font-size:10.0pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""> The results of study showed that both training methods had significant effects on decrising myoestatin and BF% and incrising LBM in non-active men (p=0.001). However, these changes of variables were higher in the FT group than in the RT group (p=0.027). The average level of myoestatin in the FT group in the pre-test and post-test was 74/66&plusmn; 15/98 and 47/06&plusmn; 13/24&nbsp;&nbsp;&nbsp; respectively, this rate in the RT group in the pre-test and post-test was 73.73&plusmn;15.68 and 59.40&plusmn;14.37 respectively. </span></span><b><span style="font-size:10.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman","serif""></span></span></b></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:11pt"><span style="text-justify:kashida"><span style="text-kashida:0%"><span style="line-height:normal"><span calibri="" style="font-family:"><b><span style="font-size:10.0pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times="">Conclusion:</span></span></b><span style="font-size:10.0pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""> These results show the effect of both training methods on decrising myoestatin and BF% and incrising LBM, although these changes were more in FT. Therefore, it is recommended; coaches, athletes and other officials involved in sports exercse use these training methods, especially FT for sports performance and improvement of body composition.</span></span></span></span></span></span></span><br> <br> &nbsp; تمرینات مقاومتی‎‌؛ تمرینات فانکشنال؛ میوستاتین؛ ترکیب بدن Resistance Training, Myostatin, Body Composition, Sedentary Men 1215 1227 http://journal.jmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-792-1&slc_lang=fa&sid=1 Allahyar Arabmomeni الله یار عرب مومنی H.momeni1350@gmail.com 10031947532846007652 10031947532846007652 Yes Assistant Professor, Department of Sports Sciences, School of Human Sciences, Khomeinishahr Branch, Islamic Azad University, Khomeinishahr/Isfahan, Iran استادیار، گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، واحد خمینی‌شهر، دانشگاه آزاد اسلامی، خمینی شهر/اصفهان، ایران Khodayar Momeni خدایار مومنی momeni128@gmail.com 10031947532846007653 10031947532846007653 No Master of Sport physiology, Department of Sport physiology, School of Physical Education & Sports Sciences, Isfahan (Khorasgan) Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran استادیار، گروه مدیریت و برنامه‌ریزی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد اصفهان (خوراسگان)، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران Emad Soltanian عماد سلطانیان 10031947532846007654 10031947532846007654 No Assistant Professor, Department of Sport Management, School of Physical Education & Sports Sciences, Isfahan (Khorasgan) Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran کارشناسی ارشد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد اصفهان (خوراسگان)، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران