سمیرا نصیری، ابراهیم بنی طالبی، محمد فرامرزی، وحید ربیعی،
دوره ۴، شماره ۱ - ( ۶-۱۳۹۶ )
چکیده
مقدمه: شیوع فزاینده اضافه‌وزن و چاقی، خطر ابتلا به دیابت را در سراسر جهان افزایش داده است، در این راستا فعالیت ورزشی میتواند ابزار مؤثری برای پیشگیری از دیابت به شمار آید. لذا هدف تحقیق حاضر بررسی تأثیرات تمرین ترکیبی (هوازی-مقاومتی) بر فاکتورهای قند خون و پروفایل لیپیدی در زنان مبتلا به دیابت نوع ۲ بود.
روشکار: مطالعه حاضر یک مطالعه مقطعی مورد-شاهدی است. ۲۸ زن مبتلا به دیابت نوع ۲ با شاخص توده بدن ۲۵ تا ۳۰ کیلوگرم بر مترمربع و با سطوح HbA۱c ≥ ۵/۶ % به‌طور داوطلبانه انتخاب شدند و به‌طور تصادفی و بر اساس هموگلوبین A۱c در دو گروه مورد (۱۴ نفر) و شاهد (۱۴ نفر) قرار گرفتند. گروه مورد به مدت هشت هفته تمرینات هوازی و مقاومتی را انجام دادند. به این صورت که سه جلسه در هفته تمرین هوازی و به دنبال آن دو جلسه تمرین مقاومتی انجام گردید و گروه شاهد در هیچ فعالیت ورزشی شرکت نداشتند. سپس نمونه‌های خونی از آزمودنی‌ها گرفته و داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار SPSS۲۰ پردازش شدند.
یافتهها: نتایج نشان داد که هشت هفته تمرین ترکیبی موجب کاهش شاخص توده بدن، درصد چربی بدن، گلوکز خون، مقاومت به انسولین، هموگلوبین A۱c و پروفایل لیپیدی در گروه مورد نسبت به گروه شاهد شده است (۰۵/۰P<)؛ درحالی‌که سطوح WHR، انسولین و HDL-C تغییر معنی‌داری نداشت (۰۵/۰P>).
نتیجهگیری: نتایج این مطالعه نشان داد که تمرین ترکیبی (هوازی-مقاومتی) میتواند در پیشگیری و تنظیم قندخون و پروفایل لیپیدی در دیابت نوع ۲ مؤثر باشد.
